İçinde bulunduğumuz dünyada, her şey hızla değişiyor ve biz de bu değişime ayak uyduruyoruz. Ama bir şey sabit: Düşüncelerimiz. Son yıllarda popülerleşen manifesting tekniği, hayal ettiğiniz yaşamı yaratmanın aslında çok daha yakın olduğunu iddia ediyor. Peki, düşündüğümüz şeyler gerçekten bizim geleceğimizi şekillendiriyor mu ?
Bu yazıda, manifesting’in ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve beynimizin bu sürece nasıl dahil olduğunu keşfedeceğiz.
Evrenden dilek dilemekten çok daha fazlası olan bu pratik, psikolojiden spiritüel inançlara kadar geniş bir yelpazede etkiler yaratabilir. Hazır mısınız ? O zaman, hayatınızı dönüştürmeye adım atmanın tam zamanı !
Manifesting Tekniği Nedir ?
Manifesting tekniği, düşünceler ve duygular aracılığıyla isteklerinizi veya hedeflerinizi gerçekleştirme sürecidir. Bu, zihinsel bir süreçtir ve esas olarak olumlu düşünceler, odaklanma ve vizualizasyon (görselleştirme) kullanarak arzularınızı hayatınıza çekmeye dayanır.
Manifesting Nasıl Çalışır ?
Manifesting'in temel prensibi, zihninizin gücünü kullanarak istediğiniz şeyleri çekmek veya gerçekleştirmektir. Bunu başarmanın birkaç temel adımı vardır:
- Net ve Belirgin Hedefler Belirlemek
- Olumlu Düşünceler ve İnançlar Geliştirmek
- Görselleştirme (Visualization)
- Olumlu Onaylamalar
- Aksiyon Almak
- Sabırlı ve Açık Olmak
Manifesting Tekniklerini Gösteren Görsel.(YZ ile oluşturulmuştur.)
Manifesting Bilimsel Bir Kavram Mıdır ?
Manifesting genellikle spiritüel ve psikolojik bir kavram olarak kabul edilir, ancak bilimsel açıdan tam olarak kanıtlanmış bir fenomen değildir. Bununla birlikte, manifesting'in psikolojik etkileri üzerine yapılan bazı araştırmalar ve bilimsel çalışmalar vardır. Bu çalışmalar, pozitif düşünme, odaklanma, görselleştirme ve motivasyon gibi kavramların, bireylerin başarıya ulaşmalarında etkili olabileceğini ortaya koymuştur. Ancak manifesting'in evrenden ya da dışsal bir kaynaktan gelen mistik bir güce dayandığı iddialar, bilimsel açıdan genellikle desteklenmez.
“The Secret” to Success? The Psychology of Belief in Manifestation adlı makalede tezahürde inancın psikolojisine yönelik bir çalışma yapılır ve bu çalışma, insanların "manifestation" (düşünce gücüyle başarıyı hayatına çekme) inancının psikolojik temellerini ve sonuçlarını araştırmaktadır. Üç ayrı çalışma kapsamında toplam 1.023 katılımcı ile yapılan araştırmada, "Manifestation Scale" adlı güvenilir ve geçerli bir ölçüm aracı geliştirilmiştir.
Araştırmanın Temel Bulguları
Katılımcıların üçte birinden fazlası manifesting inançlarını benimsediğini belirtmiştir.
Manifesting inancına sahip bireyler, kendilerini daha başarılı olarak algılamakta ve gelecekte başarıya ulaşma olasılıklarının daha yüksek olduğuna inanmaktadır.
Bu bireyler, riskli yatırımlara yönelme eğilimindedir ve iflas deneyimi yaşama olasılıkları daha yüksektir. Manifesting inancı, bireylerin gerçekçi olmayan düzeyde başarıya ulaşabileceklerine dair inançlarını artırmaktadır.
Psikolojik Bağlantılar :
Manifesting inancı, pozitif düşünce eylem birleşimi , karmaya olan inanç ve spiritüellik gibi psikolojik kavramlarla güçlü ilişkiler göstermektedir. Ancak, bu inanç, bireylerin gerçek başarı düzeyleriyle (örneğin gelir veya eğitim seviyesi) doğrudan ilişkili değildir.
Potansiyel risk olarak ise "aşırı iyimserlik ve gerçekçi olmayan beklentiler, bireyleri finansal zararlar gibi olumsuz sonuçlara sürükleyebilir. Manifesting inancı, bireylerin başarısızlıkları yeniden çerçevelemesine (örneğin, "henüz evrenle tam uyum içinde değilim") neden olabilir, bu da gerçekçi olmayan umutlara ve hedeflere yol açabilir. " sonucuna ulaşılmıştır.
Sonuç olarak
Manifesting, bilimsel bir kavram olarak kesin bir şekilde kabul edilmemekle birlikte, pozitif düşünme, odaklanma, görselleştirme gibi psikolojik stratejilerin etkilerini içerdiği için psikolojide önemli bir yer tutar. Ancak, manifesting'in evrensel güçlerle bağlantılı olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Yine de, manifesting'in kişilerin başarılarına katkı sağlayabilmesi için etkili bir zihinsel araç olduğunu söylemek mümkündür.