Fatma Uruk (d. 1988, İzmir), Türk milli serbest dalış sporcusu ve çoklu dünya rekortmenidir. Genç yaşta başladığı serbest dalış kariyerinde ulusal ve uluslararası pek çok şampiyonluk elde etmiş, Meksika ve Mısır'da katıldığı organizasyonlarda dünya rekorlarına ve altın madalyalara imza atmıştır.

1988 yılında İzmir'de dünyaya gelmiştir. Çocukluk yıllarında yaz aylarını Seferihisar'da çadır kampında geçirmiş, denize ve su altı dünyasına olan ilgisi bu dönemde, çok erken yaşlarda başlamıştır. İlk dalış tecrübelerini, kamp yaptığı bölgede balık avlayan göçmenleri izleyerek ve kulak eşitleme gibi temel teknikleri kendi kendine deneyerek edinmiştir. Küçük yaşlarda dünya serbest dalış rekortmeni Yasemin Dalkılıç'ın belgeselini izlemesi, serbest dalış sporuna olan merakını daha da artırmış ve Dalkılıç'ı kendisine örnek almasına vesile olmuştur.

Eğitim hayatını Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) İktisat bölümünde tamamlamıştır. Üniversite tercihinde, ODTÜ'nün bir serbest dalış kulübüne sahip olması doğrudan belirleyici bir rol oynamıştır. 2006 yılında başladığı üniversite eğitiminden 2013 yılında mezun olmuştur.

^{Fatma Uruk, 2026 (AA)}

Üniversiteye başlamasıyla birlikte lisansını çıkarmış ve 18 yaşında profesyonel düzeyde serbest dalış sporuyla ilgilenmeye başlamıştır. Katıldığı ilk ulusal turnuvada ikinci olma başarısı göstermiştir. Herhangi bir spor geçmişi bulunmamasına rağmen, dereceye giren tek ve en genç sporcu unvanıyla 18 yaşında ilk millilik tecrübesini yaşamıştır. 2008 yılında gerçekleştirilen Türkiye Şampiyonası'nda elde ettiği üçüncülük derecesi ile milli takıma seçilme hakkı kazanmıştır. Bu tarihten itibaren uluslararası turnuvalarda Türkiye'yi aralıksız olarak temsil etmeyi sürdürmüştür. Kariyerinin gelişiminde bağlı olduğu ODTÜ spor kulübünün ve takım arkadaşlarının büyük desteğini görmüştür.

2015 yılında gerçekleştirdiği bir koşu antrenmanı esnasında kaza geçirerek bayılmış ve ciddi bir kafa travması yaşamıştır. Bu kaza neticesinde tat ve koku alma duyularını yitirmiş, aynı zamanda kronik vertigo rahatsızlığı ile yaşamaya başlamıştır. Sahip olduğu vertigo rahatsızlığı nedeniyle dalış kariyerinde muhafazakar bir tutum izlemekte, hedeflediği derinlikleri güvenlik kurallarına tavizsiz bir şekilde uyarak, kendi sınırları dâhilinde yavaş ve kontrollü biçimde artırmaktadır.

Fatma Uruk, 2020 yılının Mart ayında dünya rekoru denemeleri gerçekleştirmek üzere Meksika'nın Yucatan Yarımadası'na gitmiştir. Uluslararası Su Altı Sporları Federasyonu (CMAS) kuralları çerçevesinde, "tatlı su" (fresh water) branşında ve "cenote" adı verilen obruk ile mağaralarda gerçekleştirilen bu denemeler, dünya ve Türkiye tarihinde cenotelerde yapılan ilk dünya rekoru denemeleri olarak kayıtlara geçmiştir.

Başlangıçta çalıştığı kurumdan aldığı beş haftalık izinle planlanan bu seyahat, COVID-19 pandemisinin patlak vermesi ve uluslararası uçuşların iptal olması neticesinde sekiz aylık zorunlu bir ikamete dönüşmüştür. Karantina sürecini internet erişimi dahi bulunmayan bir köy evinde geçirmiş, bu dönemde deniz ve havuz antrenmanı yapamadığı için karpuz ve damacana gibi nesneleri ağırlık olarak kullanarak kara antrenmanlarıyla kondisyonunu korumuştur.

Kasım 2020'de, zorlu kamp sürecinin ardından üç gün içerisinde üst üste birden fazla dünya rekoruna imza atmıştır.

• "Değişken Ağırlıklı Paletsiz" kategorisinde 72 metrelik derinliğe ulaşarak, 70 metre ile Derya Can'a ait olan dünya rekorunu kırmıştır.
• Çift palet sabit ağırlık kategorisinde önce 67 metre derinliğe dalarak Rus sporcu Olga Davydova'ya ait rekoru egale etmiştir.
• Aynı branştaki rekorunu kısa süre içinde önce 72 metreye, ardından 77 metreye çıkararak kendisine ait rekorları daha da geliştirmiştir. Ulaşılan 77 metrelik derece, çift palet sabit ağırlık branşındaki erkekler dünya rekoru ile eşdeğer bir seviyededir.

^{CMAS Dünya Kupası (AA)}

Meksika'daki dünya rekorlarının ardından uluslararası müsabakalara devam eden Uruk, Mısır'ın Şarm el-Şeyh kentinde düzenlenen ve dokuz ülkenin katılım gösterdiği CMAS Uluslararası Dalış Dünya Kupası'nda tarihi bir başarı elde etmiştir. CMAS Federasyonu ve WADA gözetiminde gerçekleştirilen bu prestijli organizasyonda, 38 yaşındayken dört ayrı günde dört farklı branşta dalışlar yapmıştır.

Derinlik yarışmalarında sırasıyla;

• Monopalet (CWT) branşında 71 metre,
• İp Desteği (FIM) branşında 70 metre,
• Çift Palet (CWTBF) branşında 68 metre,
• Paletsiz (CNF) branşında 40 metre derinliğe ulaşmıştır.

Katıldığı yarışmaların üçünü birinci, birini ise beşinci sırada tamamlayan Uruk, turnuvada yer alan tüm branşlarda başarılı derece elde edebilen tek sporcu unvanını almıştır. Bu istikrarlı performansı sonucunda genel klasmanda toplam 249 puan toplayarak kadınlar kategorisinde Dünya Kupası şampiyonluğuna ulaşmıştır.

^{Fatma Uruk, İstanbul Akvaryum (AA)}

Serbest dalış kariyerinin yanı sıra bankacılık sektöründe tam zamanlı olarak çalışmakta olup, spor yaşamını profesyonel iş hayatıyla birlikte entegre bir şekilde yürütmektedir. Spor kariyerinin büyük bir bölümünde antrenman ve yarışma masraflarını kendi bireysel bütçesiyle karşılamıştır. Elde ettiği dünya rekorlarının ardından Gençlik ve Spor Bakanlığı ile ana sponsor olarak İstanbul Akvaryum gibi kurumlardan yapısal destekler almaya başlamıştır.

Dalış felsefesinde zihinsel dayanıklılığın ve mental antrenmanın önemini merkeze almaktadır. Su altında heyecanını izole ederek nabzını düşürmekte ve etraftaki uyarıcılara karşı zihnini tamamen boşaltma stratejisi uygulamaktadır. Korkudan ziyade huzur ve mutluluk hisleriyle hareket eden sporcu, başarılarında disiplin, kararlılık, inat ve azmin en büyük etkenler olduğunu ifade etmektedir.

Sivil toplum kuruluşlarında aktif olarak görev alarak gençlik projelerine gönüllü katkı sağlamaktadır. Spor dışında psikoloji, dünya tarihi ve sinema disiplinlerinde okumalar yapmayı; doğa maceraları, tırmanış ve dans gibi fiziksel ve sanatsal faaliyetlerle ilgilenmeyi sürdürmektedir. Gelecek hedefleri arasında Türkiye'deki tüm serbest dalış rekorlarını kırmak, elit seviyedeki sporcuların yarışma merkezi olan Kaş'taki organizasyonlarda yarışmak ve Salda Gölü ile Van Gölü gibi Türkiye'nin önemli iç sularında dalışlar gerçekleştirmek yer almaktadır.