Beyhan Budak, 1985 yılında Ankara’da doğmuştur. İlköğretim ve lise eğitimini Ankara’da tamamladıktan sonra, insana ve insan davranışlarına duyduğu ilgi sebebiyle üniversite tercihlerinde psikoloji alanını önceliklendirmiştir. İlk tercihi olan İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nü kazanarak akademik hayatına başlamıştır.

Gençliği ve Eğitimi

İstanbul Üniversitesi’nde geçirdiği dört yıl boyunca çok sayıda sosyal proje ve dernek faaliyetinde aktif rol almış, çeşitli paneller, seminerler ve eğitimlere katılarak mesleki ve kişisel gelişimini desteklemiştir. Bu dönemde dershane, kreş, rehabilitasyon merkezi ve hastane gibi farklı kurumlarda stajlar yaparak pratik deneyim kazanmıştır.

Kariyeri

Üniversite eğitiminin tamamlanmasının hemen ardından Ankara'da, özel bir eğitim merkezinde çocuklar ve aileleriyle çalışmaya başlamıştır. Daha sonra Türkiye Elektrik Dağıtım A.Ş. (TEDAŞ) Genel Müdürlüğü’nde göreve başlamış ancak bu işin kendi mesleki hedeflerine uygun olmadığını fark ederek TEDAŞ’tan ayrılmıştır. Ardından Sağlık Bakanlığı’na bağlı olarak hizmet veren Dr. Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde klinik psikolog olarak uzun yıllar çalışmıştır. Buradaki deneyimlerin ardından kendi kliniğini kurarak psikoterapi ve danışmanlık çalışmalarını özel sektörde sürdürmeye başlamıştır.

Lisans eğitiminden sonra akademik kariyerini ileriye taşımak amacıyla Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanında 2011 yılında, Klinik Psikoloji alanında ise 2016 yılında yüksek lisansını tamamlamıştır.

Budak, mesleki uzmanlığını geliştirmek için eğitimler alçıştır. Aldığı eğitimler arasında Alp Karaosmanoğlu ile Şema Terapi Eğitimi ve Süpervizyonu, Hakan Türkçapar’dan Bilişsel-Davranışçı Terapi Eğitimi, Türk Psikologlar Derneği tarafından düzenlenen MMPI eğitimi (Sedat Işıklı), Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Aile Eğitimci Eğitimi, Dilek Gürel’den EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) eğitimi, Başkent Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programı bulunmaktadır. Ayrıca cinsel işlev bozukluklarında değerlendirme ve tedavi yaklaşımları, okullarda intihar davranışının önlenmesi, kadına yönelik şiddet ve çözümleri, sınav kaygısı ve bilişsel müdahaleler gibi alanlarda da profesyonel eğitimler almıştır.

Öne Çıkan Çalışmaları ve Katkıları

Mesleki bilgi ve deneyimlerini geniş kitlelere ulaştırmak amacıyla dijital platformlarda aktif olarak yer almaktadır. YouTube kanalında popüler psikoloji ve kişisel gelişim konularında haftalık videolar üretmektedir. Podcast yayınlarıyla da kendine yardım ve psikolojik destek konularında öneriler sunmaktadır. 2020 yılında podcast kanalı Spotify tarafından Türkiye’nin en çok dinlenen podcast kanalı seçilmiştir. Son 10 yılda Türkiye’de en çok dinlenen podcast programı olma özelliğini taşımaktadır. Podcast yayınları bugüne kadar yaklaşık 25 milyon kez dinlenmiştir.

Kişisel gelişim, psikolojik dayanıklılık, etkili iletişim ve motivasyon gibi alanlarda çok sayıda kurum ve organizasyonda seminer ve eğitimler vermektedir. Seminerlerinde ele aldığı başlıklar arasında “Zor Zamanlarda Psikolojik Bağışıklığı Güçlendirmek-Kaygı ile Mücadele”, “İş Hayatında Psikolojik Dayanıklılık”, “İçsel Navigasyon: Kişisel Değerlerini Keşfetmek”, “Değişen Koşullarda Motive Kalmak”, “Etkili İletişim Teknikleri”, “Zor İnsanları Tanımak ve İlişki Kurabilmek”, “Üniversite Asla Yetmez!”, “İnsan Nasıl Değişir Nasıl Değişmez?” ve “İçindeki Özgüveni Keşfet” yer almaktadır.

Bu eğitim ve seminerlerini çeşitli platformlarda gerçekleştirmiştir. Kurumsal ve kamu kuruluşları, uluslararası organizasyonlar, belediyeler, kültür bakanlığı etkinlikleri, özel şirketler ve akademik kongreler gibi geniş bir yelpazede sunumlar yapmıştır. Katıldığı yerler arasında Sivas Valiliği, Ümraniye Belediyesi Yaz Söyleşileri, L’Oréal, Aselsan, Betek & Filli Boya, T.C. Kültür Bakanlığı Kültür Yolu Festivalleri (Adana, Nevşehir, Trabzon, Samsun, Van, Şanlıurfa, İzmir, Antalya), THY Kalite ve İnsan Kaynakları Birimleri, Yunus Emre Enstitüsü yurt dışı buluşmaları, Akbank Akademi, Ford Otosan, QNB Finansbank, MSD İlaç, Roche İlaç, Peryön İnsan ve Kültür Kongresi, Nobel İlaç, CarrefourSA, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, İstanbul Arnavutköy Belediyesi, Bursa Kültür Okulları, İstanbul Başakşehir Belediyesi, Farmasi, Ziraat Bankası, Trabzon Psikoloji Zirvesi gibi çok sayıda kurum ve organizasyon bulunmaktadır.

Kitapları

• "Kendine İyi Davran Güzel İnsan" (2019)
• "Senin Suçun Değil – Geçmişin Yüklerinden Kurtulma Rehberi" (2020)
• "Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama" (2021)

Bu eserler, kişisel gelişim ve psikolojik destek alanında okuyuculara rehberlik etmektedir.

Kişisel Hayatı

Budak’ın kişisel ilgi alanlarından biri de fotoğrafçılıktır. Türk Psikologlar Derneği üyesidir. Evli ve iki çocuk babasıdır.