Marc Wittmann'ın "Hissedilen Zaman" adlı eseri, insanın öznel zaman algısını nörolojik ve psikolojik perspektiflerden incelemektedir. Yazar, zamanın insanlar tarafından nasıl deneyimlendiğini, bu deneyimin altında yatan biyolojik ve zihinsel süreçleri araştırmaktadır. Kitap, zaman algısının bireyler arasında neden farklılık gösterdiğini ve bu algının yaşamın çeşitli evrelerinde nasıl değiştiğini açıklamayı hedeflemektedir.
Kitabın İçeriği
Hissedilen Zaman
Öznel Zaman ve Algısal Süreçler
Wittmann, öznel zamanın nasıl oluştuğunu ve bireylerin zamanı nasıl deneyimlediğini detaylandırmaktadır. Zamanın bazen hızlı, bazen yavaş geçiyormuş gibi algılanmasının nedenlerini araştırmakta ve bu algının duygusal durumlar, dikkat düzeyi ve bilinç haliyle nasıl ilişkili olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, beynin zaman algısındaki rolü ve içsel saat kavramı üzerinde durmaktadır.
Yaşam Evrelerinde Zaman Algısı
Kitap, çocukluktan yaşlılığa kadar farklı yaşam evrelerinde zaman algısının nasıl değiştiğini incelemektedir. Çocukların zaman kavramını nasıl geliştirdiği, yetişkinlerin zaman yönetimi ve algısındaki farklılıklar ile yaşlılık döneminde zamanın nasıl deneyimlendiği üzerine bilimsel bulgular sunmaktadır. Bu bölümde, yaşa bağlı olarak zaman algısındaki değişimlerin nörolojik ve psikolojik temelleri ele alınmaktadır.
Duygular ve Zaman Algısı
Wittmann, duyguların zaman algısı üzerindeki etkisini analiz etmektedir. Özellikle stres, korku, mutluluk gibi duygusal durumların zamanın farklı hızlarda algılanmasına nasıl yol açtığını açıklamaktadır. Bu bağlamda, duygusal deneyimlerin beynin zaman algısını nasıl modüle ettiğine dair araştırma sonuçlarına yer vermektedir.
Beden Ritmi ve İçsel Saat
Eserde, beden ritimlerinin ve biyolojik saatlerin zaman algısındaki rolü incelenmektedir. Uyku-uyanıklık döngüsü, kalp atış hızı ve diğer fizyolojik ritimlerin, bireylerin zaman deneyimini nasıl şekillendirdiği üzerinde durulmaktadır. Ayrıca, içsel saatin nörolojik temelleri ve bu saatin çevresel faktörlerle nasıl senkronize olduğu tartışılmaktadır.
Zaman Yönetimi ve Sabır
Wittmann, bireylerin zaman yönetimi becerileri ve sabır düzeyleri arasındaki ilişkiyi araştırmaktadır. Neden bazı insanların beklemeyi daha iyi başarabildiği, bazılarının ise sabırsız davrandığı üzerine bilimsel açıklamalar sunmaktadır. Bu bölümde, zaman miyobu kavramı tanıtılmakta ve bireylerin geleceğe yönelik planlama yapma yetenekleri değerlendirilmektedir.
