Sıcak yaz günlerinde kamp yapmak kulağa cezbedici gelse de, dikkat edilmediği takdirde bunaltıcı olabilir. Ancak doğru hazırlık ve bilinçli tercihlerle, kavurucu sıcağı avantaja çevirmek mümkündür. İşte kendi deneyimlerimden de yola çıkarak hazırladığım, sıcak havalarda kamp yapmayı kolaylaştıracak 12 öneri.
1. Gölgeli ve Serin Bir Alan Seçin
Kamp kuracağınız yerin gölge alanda olması, sizi sıcaktan korumanın ilk adımıdır. Geçtiğimiz yaz Kaz Dağları’nda yaptığım bir kampta, güneş doğmadan önce gölgeli bir alan arayışına girmiştik. Ormanlık bir bölge bulduğumuzda sıcaklık farkının ne kadar etkili olduğunu gözlerimizle gördük. Ağaçların altındaki alanlar, açık alanlara göre gerçekten 5-10 derece daha serindi. Ayrıca bir dere kenarı bulabilirseniz, hem serin hava hem de suya erişim sağlayabilirsiniz.
2. Aktiviteleri Günün Serin Saatlerine Bırakın
Sıcak saatlerde hareketli aktivitelerden uzak durmak en iyisidir. Sabah erken saatler veya akşamüstü, yürüyüş ve keşif için en ideal zamanlardır. Bir keresinde öğlen saatlerinde yürüyüşe çıkmakta ısrar ettiğimiz bir kampta, arkadaşım ciddi bir sıcak çarpması geçirdi. O günden sonra zamanlamanın önemini hiç unutmadım.
3. Susamasanız Bile Su İçin
Sıcak havada vücudunuz sürekli su kaybeder. Susamak, genellikle vücudun geç verdiği bir alarmdır. Yanımda her zaman büyük boy bir matara taşırım. Ayrıca elektrolit tabletleri de çantamdan eksik etmem. Bu tabletler, terle kaybettiğiniz mineralleri geri kazandırır ve yorgunluk hissini azaltır.
Sıcaktan Bunalıp Su İçen Kampçı (Yapay zeka ile oluşturuldu)
4. Doğru Giysilerle Serin Kalın
Pamuklu, açık renkli ve bol kıyafetler sıcak havada rahat etmenizi sağlar. Gevşek kesimli, uzun kollu gömlekler sizi hem güneşten korur hem de serin tutar. Geçen yaz, koyu renkli tişört giyen bir arkadaşım gün sonunda tişörtünü sıkarak terini boşaltmıştı. Bu durum gerçekten dikkat edilmesi gereken önemli bir detay.
5. Güneş Koruyucuları Hayat Kurtarır
Yüksek faktörlü güneş kremi, geniş kenarlı bir şapka ve kaliteli bir güneş gözlüğü kamp çantanızda mutlaka olmalı. Ben ayrıca küçük bir UV korumalı kamp şemsiyesi taşıyorum. Öğle saatlerinde çadırın önüne kurduğumda gölgelik alan sayesinde rahatça dinlenebiliyorum.
6. Havalandırması Güçlü Bir Çadır Kullanın
Kamp çadırı seçerken, bol hava girişine sahip modelleri tercih edin. Tül panelli, çift katlı ve iyi havalandırılan bir çadır yaz sıcaklarında hayat kurtarır. Bir keresinde, yanlış çadır seçimi yüzünden gece sıcaktan neredeyse hiç uyuyamamıştım. Ayrıca çadırınızı mutlaka gölgede kurun, aksi halde öğle saatlerinde adeta bir sera gibi ısınacaktır.
Ağaç Gölgesine Çadır Kurmuş Kampçı (Yapay zeka ile oluşturuldu)
7. Uyku Alanınızı Serin Tutun
Yatmadan önce çadırın çevresine hafifçe su serpmek serinlik sağlar. Küçük, pille çalışan bir fan da kullanabilirsiniz. Benim kullandığım fan hem hafif hem de USB ile şarj edilebilir durumda, size de bu tip çok işlevli fanları öneriyorum.
8. Tente ile Ekstra Gölgelik Oluşturun
Katlanabilir tarp (branda) veya tente, kamp alanında ek gölgelik oluşturmanın en pratik yoludur. Geçen yaz, yemek hazırladığımız alanın üzerine gergin bir branda astık, hem güneşten korunduk hem de yemekler daha keyifli hale geldi. Bu tarz malzemeleri taşıması kolay olduğu için şahsen her kampta kullanıyorum.
Güneşten Korunmak İçin Tente Altında Oturan Kampçı (Yapay zeka ile oluşturuldu)
9. Serin Su Kaynaklarını Değerlendirin
Bir göl, dere ya da nehir kenarında kamp yapmak yalnızca güzel bir manzara sunmaz; aynı zamanda serinleme imkânı da verir. Ancak dikkat! Suya girmeden önce mutlaka derinliği ve güvenliği kontrol edin.
10. Yemeklerinizi Hafif Seçin
Ağır ve yağlı yemekler, sıcak havada vücudu daha fazla zorlar. Ben sıcak havalarda genellikle soğuk sandviçler, karpuz, salatalık ve bol yeşillikli salataları tercih ediyorum. Kamp ateşini ise sadece akşamları kısa süreli kullanıyorum.
11. Soğuk Havlu ile Hızlı Ferahlık Sağlayın
Yanınızda nemli havlular bulundurup soğuk bir kutuda saklarsanız, ani ısı artışlarında çok işe yarar. Bir yaz kampında, buzlukta sakladığım havluyu boynuma koymak gerçek anlamda serin bir rahatlama sağlamıştı. Özellikle alnınıza ve bileklerinize koymak etkili oluyor.
Islak Havlu ile Serinleyen Kampçı (Yapay Zeka ile oluşturulmuştur)
12. Sıcakla İlgili Rahatsızlıkları Tanıyın
Sıcak çarpması, sıcak bitkinliği ve dehidrasyon gibi durumların belirtilerini bilmek hayati önem taşır. Baş dönmesi, mide bulantısı, aşırı terleme ya da aniden terlemenin kesilmesi tehlike sinyalleri olabilir. Böyle bir durumda kişiyi hemen gölgeye alın, su verin ve gerekirse yardım isteyin.
Sıcak havada kamp yapmak sizi doğayla daha derinden buluşturabilir. Ancak bunun için dikkatli olmak, planlı hareket etmek ve kendinizi iyi tanımak gerekir. Yukarıdaki önerileri uygularsanız, sıcağın sizi yıldırmasına izin vermeden, yazın keyfini çıkararak kamp yapabilirsiniz. Unutmayın: Doğa dostu, dikkatli ve bilinçli bir kampçı her şartta keyif alır. Hazırlıklı Ol, Serin Kal, Doğanın Tadını Çıkar.